Löprunda + armar
Jag har äntligen bestämt mig för att börja springa ute igen. Det var ca två år sen jag la ner med det så det är ju rätt så tufft nu i början. Men jag minns att jag tyckte att löpningen gav mig hyfsat snabba resultat, så jag hoppas på det nu + att jag styrketränar också, vilket jag aldrig innan gjort, som borde resultera i ännu bättre resultat !? Idag sprang jag och körde dessa armövningarna när jag kom hem!
